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小さい寝室（しんしつ）や寝袋（ねぶくろ）を使って、体が浮（う）かないように軽くしばって寝（ね）ます。無重量の世界では上下の区別がありませんから、宇宙飛行士はどこでもどんな向きでも寝ることができます。ただし、寝ている間にふわふわとどこかに飛んでいっては困りますから、スペースシャトルでは小さい寝室や寝袋を使い、体がうかないように軽くしばって寝ます。空調ファンの音や機械音でねむれない宇宙飛行士のために、睡眠（すいみん）用のアイマスクや耳せんなども用意されています。 スペースシャトルの生活では、睡眠時間として約8時間ありますが、作業が長引いたり、窓（まど）の外の景色をながめていたりして、実際の睡眠時間は約6時間くらいが多いそうです。
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